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男人时间短应该怎么调理?

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　男人时间短应该怎么调理?在日常生活中，相信很多男性都因为自己时间短而匆匆结束性生活的经历。长期以往不仅严重打击了本身的自信心，还导致配偶出现不满，影响到家庭的和睦。其实，性生活时间短是早泄的表现，需要尽快到专业的男科医院接受治疗。

　　男人时间短应该怎么调理?郑州博大泌尿外科医院专家指出，男性时间短可以从以下方面来进行调理：

　　1.心理。

　　一些男性出现早泄的现象往往与心理因素有关。此时只需保持平稳的心态、消除负面的心理情绪、树立一个健康的性生活认知，就可以使早泄的现象得到改善。

　　2.饮食。

　　平时可以食用一些富含高蛋白的食物，如牛羊肉、牡蛎等。同时多吃水果蔬菜，能够有效地维持神经系统的兴奋平衡，增加性生活的时间。

　　3.运动。

　　体育锻炼可以加强男性的身体素质，有助于缓解时间短的症状。但锻炼的强度不宜过高，需根据个人的体质来制定锻炼方法，过度锻炼则会导致适得其反的效果。

　　男人时间短应该怎么调理?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：一些病情较轻的早泄患者，可以通过自我调理的方法来使身体恢复健康。但是对于早泄症状严重的患者，通过调理只能促进改善早泄的症状。要想使身体彻底恢复健康，还需要专业医生的检查和治疗。


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