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男性早泄不到一分钟怎么办?

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　男性早泄不到一分钟怎么办?房事的质量在夫妻婚后生活中，占据着重要的地位。可是在生活中，一些男性经常出现不到一分钟就结束的现象，给自己的心理造成了严重的打击。郑州博大男科医院专家建议，此时可以到专业、正规的男科医院，接受科学、有效的治疗。

　　男性早泄不到一分钟怎么办?郑州博大男科医院专家指出，男性房事时间短时，可以从以下方面来进行调理：

　　1.心理。

　　一些男性出现时间短的现象往往与心理因素有关。此时只需保持平稳的心态、消除的心理情绪、树立健康的认识，就可以使时间短的现象得到改善。

　　2.身体。

　　体育锻炼可以加强男性的身体素质，有助于缓解时间短的症状。但锻炼的强度不宜过高，需根据个人的体质来制定锻炼方法，过度锻炼则会导致适得其反的效果。

　　3.饮食。

　　平时可以食用一些富含高蛋白的食物，如牛羊肉、牡蛎等。同时多吃水果蔬菜，能够有效地维持神经系统的兴奋平衡，增加的时间。

　　男性早泄不到一分钟怎么办?郑州博大男科医院专家温馨提醒：男性房事不到一分钟，是早泄的表现。当男性偶然出现房事不到一分钟的现象时，一般是过度劳累导致。此时只需自己适当调理，就可恢复正常。但是如果房事时间过短的现象频繁发生，要尽早到专业的医院接受治疗。


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