生活中该怎么预防早泄较好

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　早泄一直被很多的男士朋友担忧着，特别是男人早泄的出现呢也会影响到夫妻之间的感情的，对于男士早泄的预防是很重要的事情的，其实男人早泄的发生也会让不少的男人身体出现各种问题的，则需要多考虑一些预防保健的问题，早泄多是由于精神因素导致，而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群，也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群，所以白领一族要做好早泄的预防。

　　我们生活中该怎么预防早泄较好：

　　多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致抵抗力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

　　可以穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时较好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进内分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　　以上就是关于生活中该怎么预防早泄较好的相关介绍，希望对大家了解早泄有所帮助。建议平时特别是多吃一些对人体有好处的食物，还有多穿一些对男性朋友有好处的内衣，对于保持预防男士早泄有一定的好处的，因此要多考虑男士早泄的预防，目前来说上面的一些方法是很必要的。

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