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性生活时间短改善方法

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　性生活时间短改善方法？有的男人日常工作忙，压力大。另外，年轻的时候经常手淫，所以性生活时间短。短暂的性生活不仅体验不到性生活的乐趣，还会影响夫妻感情。所以性生活时间短的男性，要尽早治疗，尽早恢复如初。


　　性生活时间短改善方法？每个人都有不同程度的性生活，都很短暂。如果是轻度的，可以通过一些方法改善性生活。严重的话就吃药。如下所示:


　　1.在饮食方面，多吃补肾壮阳的食物，不仅能滋补身体，还能有效增加性生活的持续时间；


　　2.也要放宽心。很多男人年轻，精力旺盛，容易引起性兴奋。这时应该放松，避免紧张，要有足够的信心，这样才能通过其他锻炼方式有效提高性能力。


　　3.可以坚持每天做提肛。提肛运动可以提高生殖器的肌肉力量，有效帮助延长时间。拖举肛门时，应缓慢进行；


　　4.也可以通过口服药物或外用药物治疗。该药物可局部应用，降低龟头的敏感性，从而达到延缓时间的目的。


　　性生活时间短改善方法？郑州博大泌尿外科医院温馨提醒:如果男性出现短期症状，一定要引起重视。可以通过运动和食物补充来调整和测试。如果更严重的患者需要用药，一定要听从医生的安排，千万不要擅自用药。


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