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预防性衰老:男人怎样延长性爱年龄

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:    时间:2011-8-15

性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。对性爱的需求减少,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。

性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。对性爱的需求减少,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。

相同年龄的男人,性能力有时会差别很大。性衰老也不是不能改变的。若想改变这一状况,男性应该注意做到以下几点:

1、规律锻炼,运动对性爱有积极作用。器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡,男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品。

3、戒烟限酒,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

4、谨慎进补,为了减少性功能退化,男性可以在专家指导下适当进补,但宜对症下药。

5、坚持性爱,延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。

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