日常生活中怎么预防前列腺钙化的发生

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　日常生活中怎么预防前列腺钙化的发生呢?前列腺如大家所知是男性非常重要的生殖器官，但是由于一些不良的生活习惯和饮食习惯都有可能对前列腺造成伤害，前列腺是很令患者痛苦的。那么日常生活中怎么预防前列腺钙化的发生呢?

　　1、保持良好心情，培养兴趣爱好，树立顽强的信心，消除焦虑情绪，转移对前列腺疾病的注意力。

　　2、饮食注意，忌辛辣食物，多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯。

　　3、注意劳逸结合，防止过度疲劳，适当进行体育锻炼，尤其是加强盆腔肌肉的运动，严禁长期久坐、骑自行车等。

　　4、性生活要有规律，避免过少和过频。

　　5、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作

　　6、忌食辛辣食物，忌酒，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久坐不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

　　由此可见，经常饮酒、吃辛辣刺激性食物的男性患前列腺疾病的几率比较高，所以前列腺钙化患者一定要少饮酒，不吃辣椒等辛辣刺激的食物，另外患者还要多喝水，多锻炼身体提高自身的免疫力，祝愿前列腺钙化的患者都能早日恢复健康。

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