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弱精症在日常生活中如何调养

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:弱精的治疗    时间:2016-2-19

弱精症是引发男性不育最常见的因素,主要表现为男性的精子活力低,与卵子结合的概率就会减少。造成弱精症的原因很多,但是只要积极治疗,做好日常调养,疾病会很快治愈。

在男性不育因素中,弱精症是一个高发疾病。由于男人营养跟不上或者睾丸长期处于高温环境等因素,都会引发弱精症导致男性不育。那么弱精症在日常生活中如何调养呢?下面请郑州博大泌尿外科医院专家来介绍一下。

弱精症在日常生活中如何调养?郑州博大泌尿外科医院专家介绍了以下几点方法:

1.饮食规律

男性要注意培养科学合理的饮食习惯,保证营养均衡,挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的,也不可大鱼大肉,还应多吃些新鲜蔬菜、水果,有利于强健体魄,保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平,维持精子数量和质量。日常生活中不好习惯的改变,做到5个不:不熬夜,不食油炸食物,不抽烟不喝酒,不接触有毒物品等。

2.定期检查

男性也不应忽视个人身体的相关检查,可以自己密切观察私处形态、外观等,一旦发现异常要及时就诊。另外隐私部位有时更容易藏污纳垢,应每天对包皮、阴囊进行清洗。

3.保持适当运动

运动可强健体魄,也是有效的减压方式,如今生活节奏快,工作压力大,男性可每天坚持锻炼身体半个小时。勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。

4.避免睾丸温度升高

睾丸温度最好保持在35.5℃,如果温度过高就会影响到精子的产生。因此,日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

5.注意性生活,做好个人卫生

放纵房事可导致少精,最佳次数是每周二、三次。对于预防少精症除了良好的饮食习惯,规律的起居生活之外,也要掌握一定的生理知识,当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

弱精症在日常生活中如何调养?以上就是郑州博大泌尿外科医院专家介绍的一些调养方法。郑州博大泌尿外科医院独创出系统科学、检查准确的“不孕不育21步排查法”,“21步排查法”已被世界卫生组织(WHO)证实为当前较准确、较有效、较系统的不孕不育检测方法,它已成为成千上万个不孕不育家庭获得宝宝的必经之路,也挽救了无数濒临破碎的家庭。根据临床病例统计数据,引起不孕不育症的原因多达150多种,运用21步排查法科学系统的诊断思路和技术,能快速找到病因所在,非常大限度地避免漏诊漏治,提升治疗有效率。

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