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有什么办法可以控制手淫过度

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:    时间:2011-6-11

适当手淫不会对青少年造成影响,有时可以说有一定的益处,当过度手淫就会对精神上和身体上造成一定的危害。

适当手淫不会对青少年造成影响,有时可以说有一定的益处,当过度手淫就会对精神上和身体上造成一定的危害。

怎么样才算是手淫过度?

1、过于频繁的手淫;

2、过强刺激的手淫;

3、不适当地使用性工具。

有什么办法可以控制手淫过度?

1、要有毅力,能够自我控制,不要背思想包袱,只要下定决心一定是可以戒除的。

2、要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作和学习之外,业余时间多参加文娱、体育活动。

3、不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床。

4、乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使您强身健体,身心健康,都能帮助您早日戒除手淫的心瘾。

控制手淫过度可以帮助预防因为手淫过度而引起的一系列的危害,保护男性的生殖健康。

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