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男人养生:上班族饮食那些事

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:    时间:2012-7-17

社会的节奏快,上班族很难老老实实的坐下来安心的吃顿饭,这就造成了不“吃货”现象的爆发。假日是不少人犒劳自己的日子,几个好友相约寻觅美食就是现在上班族常做的事情。吃饭要吃饱是饮食的基本要求,但是吃太饱,健康就难保了。

社会的节奏快,上班族很难老老实实的坐下来安心的吃顿饭,这就造成了不“吃货”现象的爆发。假日是不少人犒劳自己的日子,几个好友相约寻觅美食就是现在上班族常做的事情。吃饭要吃饱是饮食的基本要求,但是吃太饱,健康就难保了。

男人养生:上班族饮食那些事

吃饭吃太饱对健康害处多,尤其是男性,习惯狼吞虎咽,不知不觉就吃下了过量的食物,郑州博大泌尿外科医院专家指出男性吃得太饱,会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低,增加其患癌的概率。

男性吃太饱的危害

一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物又填满胃部,消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短,每2—3天就要修复一次,一日三餐之外还常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修复的机会。由于让食物长时间滞留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破坏胃黏膜,容易产生胃糜烂、胃溃疡,从而诱发胃癌。

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二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外,体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。

研究表明:每顿都吃得很饱的人和基本上只吃八分饱的人相比,前者的细胞发生了变异,失去运动能力。由此可以看出吃饭吃太饱是导致现代人癌变几率增加的主要原因。

以上只是专家对男性饮食上需要注意的事的介绍,男人养生越来越受推崇,上班族更是青睐有加,那么为了你的健康着想,此刻开始就要开始关注健康问题了。如果你还有其他疑问,也可以在线咨询郑州博大泌尿外科医院的专家,专家将会以专业的角度解答您的疑惑。

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