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男性夏季应该吃这些水果

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:    时间:2012-6-12

健康高于一起,现在社会节奏快,压力一天天增大,健康对于很多男性来讲正在一步步远离。拥有健康成了现在很多忙碌男性的心愿。郑州博大泌尿外科医院的专家今天就来为你的健康支支招,看看男性夏季应该吃哪些水果“保”健康。

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男性夏季应该吃这些水果

1、荔枝:打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

2、葡萄:可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

3、猕猴桃:能治前列炎后小便涩痛。

4、芒果:能治睾丸炎和睾丸肿痛。

5、红枣:常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

6、核桃:健肾补血,辅助治疗肾结石和尿路结石。

男性夏季应该吃以上水果,对健康又益处。膳食均衡是健康的前提。在饮食上,要讲究营养价值,注意食物的酸碱平衡,合理设计饮食,既要防止营养不足,又要避免营养过剩,坚持平衡膳食。

男性夏季少食或不食高热量、高蛋白、高脂肪的加工食品、快餐食品等,多吃富含钾、镁的新鲜水果蔬菜;少吃富含饱和脂肪酸的食物,如动物油、肥肉、全脂奶类食品,多进食纤维素、葵花籽和鱼类等食品。除了饮食注意事项之外,夏季想要远离疾病的侵害,还要养成良好的生活习惯,注意个人卫生。多饮水,还要忌烟酒。

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