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有害男性健康的5种坏情绪

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来源:郑州博大泌尿外科医院    所属栏目:    时间:2011-4-25

不良的情绪严重的影响着广大男性朋友的身体健康,所以,在日常生活中,我们应该积极简单做好预防措施。

愤怒:吃得过多,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、焦虑、思维能力下降。

制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜也是天然的制怒剂。

多疑:多疑使心理安全指数降低,让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。

抗疑素:适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。

抑郁:除了情感生活中的不幸,还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为,血液中血糖不足也能够导致抑郁。

抑郁灵:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。

敌意:敌视情绪可引发焦虑、悲观,患心脏病的危险就会增加,长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。

制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。

悲伤:人会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

抑悲灵:浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入多种食物和蔬菜水果。

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