手淫上瘾的男性应该怎么做

来源：郑州博大泌尿外科医院

如果您有任何男性健康方面的问题，都可以直接点击在线咨询 或 拨打男科健康热线 0371-60325095

---

　　手淫上瘾的男性应该怎么做？男性朋友可能在无意识中刺激到阴茎产生快感，便开始长期有意或无意的进行，从而把这项活动变成一种习惯。男性可能会常会将手放进裤兜，之后即使在公共场合，也可能会产生手淫的想法。存在这种习惯的男性朋友应该感到警惕，当心对手淫上瘾。

　　手淫上瘾的男性应该怎么做？无论是无意识进行手淫的行为还是日常生活中经常手淫的男性朋友，都应该及时戒除手淫。因为手淫的习惯很容易发展成过度手淫，给男性的泌尿生殖健康带来许多危害，影响男性的性能力。那么如何戒掉手淫呢?

　　1.坦然面对。许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求，其本身还是在于他们认为手淫是有害的、罪恶的，并因此感到恐惧、不安。但其实只要对手淫和性有了正确的认识，能以坦然的态度接受就可以顺其自然，手淫的习惯也不会发展为过度手淫。

　　2.解除想法。一旦男性朋友想到手淫，可能就会去做，要让想法离开你的脑袋，男性就应该少看有关性的音像影视制品、书籍等，养成良好的生活习惯。男性还可以主动和异性交往接触以改变脑袋中对异性的神秘感，也可以将自己的问题对家长或医生倾诉，做几次心理辅导。

　　3.思想引导。男性朋友在青春期时随着性生理的发育成熟，多会产生性冲动和性要求，出现性意识、性幻想。这时应该引导自己的思维，用其他的生活娱乐方式代替这种状态，脑海中应该多想健康的事物，提高道德修养。想要戒掉手淫还可以尽量避免独处，和同伴待在一起分散注意力。

　　手淫上瘾的男性应该怎么做？郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生温馨提醒：存在手淫习惯的男性朋友应该和医生沟通，在医生的指导下有规律的戒除手淫，不要急于求成，更不要半途而废，为自己的身心健康保驾护航。

• 性生活时间短怎么办，好治吗
• 男性勃起不硬是阳痿吗
• 性欲低下要如何调理
• 治疗阳痿早泄能食疗吗
• 射精过快的病因有哪些？
• 男人性功能不好的病因