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怎样才能把手淫戒掉

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　怎样才能把手淫戒掉?郑州博大泌尿外科医院专家表示手淫对男性的身体有着很大的危害，尤其是频繁手淫，它会造成身体发育不足，也会影响成年男性的工作和未成年人的学习，严重的话还会诱发性功能障碍疾病和泌尿生殖系统疾病等等，因此会导致男性出现不育的现象。所以，建议广大男性朋友应该及早的戒除手淫。

　　那么，怎么才能把手淫戒掉?

　　1、少上网：有些男性观看一些不健康的视频，就会浮想联翩从而失去自控能力，所以，对于这种现象，切记要克制，从而可以减少手淫的次数。

　　2、割除包皮：若是有患有包皮或者包茎较为严重的患者，建议割除包皮，以免由于经常在意而去拨弄她，形成刺激。

　　3、转移注意力：让自己一天都忙碌起来，这样才不会将注意力集中在发生性幻想的事情上。

　　4、多注意锻炼：对于那些通过手淫来缓解自身压力的人而言，锻炼是一种减压方式。

　　怎样才能把手淫戒掉?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒:戒除手淫并不是一朝一夕就能完成的，只有持之以恒，有耐心，不放弃才会有所帮助，但是若因为自己频繁的手淫，身体出现了一些异常的现象，建议患者还是尽量到医院诊治，才能保证身体的健康。


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