怎么去更好的预防附睾炎这种疾病

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　怎么去更好的预防附睾炎这种疾病?随着我们的生活条件越来越好，因此生活中很多人们对于自己的身体保养也是越来越重视，尤其是很多男性朋友们对于预防附睾炎的一些方法也是比较关注的，因为这个疾病的发生给患者带来的痛苦是比较大的，那应该怎样去更好的预防附睾炎?

　　专家介绍，附睾炎是青壮年男性的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会伺机进输精管逆行侵入附睾引发炎症，如不及时进行诊治会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至会导致男性不育的发生。

　　有效预防附睾炎的方法有哪些?

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

　　相信大家通过文章内容的介绍，应该对于更好预防附睾炎的一些常识也都有了一定的了解，希望大家了解到这些预防措施都能够在生活中做好预防工作，男性朋友在生活中一定不要养成憋尿的不良习惯，而且也要忌烟酒。

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