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男人有勃起问题该怎么办

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　男人有勃起问题该怎么办？男人有勃起问题会感到很羞耻。一旦出现勃起问题，会直接影响夫妻双方的性生活质量。并且如果性生活中双方不能见面，就很容易产生矛盾，从而导致感情问题。所以男性要及时解决勃起问题。


　　男人遇到勃起问题应该怎么办？


　　1.保持良好的习惯：很多男人在有勃起问题的时候会考虑禁欲。长时间禁欲不仅不能解决勃起问题，还会影响精子质量。男性要保持良好的生活习惯，定时排出精子，早睡早起，可以改善阴茎勃起。


　　2.加强锻炼：大多数男性遇到勃起困难是因为身体素质降低。他们可以坚持体育锻炼，并抽出时间锻炼骨盆肌肉和肛门括约肌，可以增强阴茎勃起功能，提高性生活质量。


　　3.规律饮食：在日常生活中，男性一定要少烟少酒，避免高脂肪高热量的食物，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，可以提高性功能。


　　4.必要时就医：很多男性遇到勃起问题后并未第一时间选择医院治疗，进而导致病情发生扩散，所以男性朋友如果出现勃起的问题，可到正规医院查明原因，并针对性治疗。


　　男人有勃起问题该怎么办？郑州博大医生提醒:每个男人勃起问题的严重程度是不一样的。以上方法只针对症状较轻的勃起问题。如果勃起困难严重，还是需要尽早就医。如有疑问，可咨询郑州博大医院。


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