出现勃起障碍平时该怎么做

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　出现勃起障碍平时该怎么做？男性勃起障碍是阴茎无法勃起或保持正常的硬度，在性生活中无法满足伴侣。勃起障碍一直以来都是人们关心而又忌讳的话题，特别是随着现代社会节奏的加快，生活习惯、饮食、工作压力等各方面因素走向不好的地方，性功能问题也就扑面而来，越来越多男性朋友都出现了这方面的困扰。

　　出现勃起障碍平时该怎么做？郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生表示：当男性朋友出现了勃起功能障碍问题，不仅应该及时到正规的医院进行诊治，让医生制定治疗方案，在平时也应该做好预后措施，保护自己的性能力，防止病情严重。

　　1.控制饮食习惯。广大男性朋友在日常生活中不要给自己太大压力，要有足够的休息时间，不要熬夜。日常饮食上也要多以清淡为主，尽量避免辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，戒酒戒烟更能使自身的身体健康得到保护。

　　2.避免压力过度。无论是成年男性还是学生，都会感受到压力，有些男性朋友容易受到压力影响出现心理性勃起障碍，也有的人会选择依靠药物缓解自身的压力，更有可能会加重勃起障碍。男性朋友应该尽量保持放松的心态，学会释放压力，维护自身心理健康。

　　3.定期锻炼。勃起障碍的诱发原因还有就是患有糖尿病和高血压的人群，然而定期锻炼是可以降低男性患有糖尿病和高血压的风险的，所以建议男性朋友多锻炼，间歇性的锻炼对恢复的帮助比较小，所以应该要坚持锻炼。

　　出现勃起障碍平时该怎么做？郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生温馨提醒：男性发现自己发生了勃起障碍问题后能够及时到正规合适的医院就医，这才是重要的事情。如果您有勃起障碍的问题，不要拖延病情，勃起问题很有可能会发展成全身慢性疾病的问题，应该及时治疗。

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