预防勃起障碍应该怎样做

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　引发勃起功能障碍的病因复杂，它除了和器官性的疾病有关外，平时不良的习惯也是致病因素。勃起功能障碍是一种常见病，对男子的自尊和生活质量具有很大影响。如果能了解相关的预防措施防范于未然，就可以有效的减少功能性障碍带来的预防。下面就请郑州博大泌尿外科医院的医生来为我们介绍一些预防勃起障碍的方法。

　　1、要避免各种类型导致的性刺激。

　　勃起功能障碍疾病的预防应该做到避免各种类型引起的性刺激。还需暂时停止一段性生活，以保证性中枢和性器-官得以充分的调节和休息，这样有利于意志的调节和疾病的康复。

　　2、积极参加体育锻炼。

　　性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、避免手淫。

　　由于许多男性朋友都长期手淫习惯，可能会引起男性的阴茎勃起有影响，因此专家建议男性朋友要戒除手淫不良生活习惯，还切勿肆情纵欲，贪色无度等不良生活习惯。

　　4、戒烟酒。

　　烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

　　以上这几点就是日常生活中男性应该要多注意的地方，在生活中尽量避免这些的发生，对于预防勃起障碍都是有好处的。由于勃起功能障碍对身体的危害巨大，希望引起广大患者朋友的重视。 当您确诊得了早泄时，就应该及时的到正规医院进行系统化的检查和治疗。

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