预防勃起功能障碍的方法有什么

来源：郑州博大泌尿外科医院

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　　对于勃起功能障碍这一男性疾病我们是不容忽视的，这是因为男性存在勃起功能障碍的话会使性生活受到极大的影响，长期不正常的性生活，还会成为家庭战争的导火索。所以我们要及时的去了解勃起功能障碍该怎么预防，然后尽量的去避免勃起功能障碍的发生。下面是郑州博大泌尿外科医院的医生为我们介绍的几点方法，希望可以帮助大家。

　　1、学会自我释压。

　　精神因素是导致阳痿的主要原因，工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

　　2、积极参加体育锻炼。

　　性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、戒烟酒。

　　烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

　　4、家庭的和睦。

　　家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　由于勃起功能障碍对身体的危害巨大，希望引起广大患者朋友的重视。 当您确诊得了早泄时，就应该及时的到正规医院进行系统化的检查和治疗，这样对于疾病的治疗才更有保障。

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